Det finnes noen tall man bør stoppe opp ved.
Og dette er ett av dem: Mer enn 32 000 dansker har på ett år blitt behandlet for hudkreft hos en hudlege i Danmark. Det viser nye tall fra den danske Hudkræftdatabase.
32.000 (!)
Det er et veldig høyt tall – og enda mer bekymringsfullt er det at antallet fortsetter å øke år for år.
Faktisk har forekomsten av hudkreft økt markant gjennom de siste tiårene. På bare ti år har tallet vokst dramatisk, og utviklingen legger et stadig større press på både hudleger, sykehus og resten av helsesektoren (kilde).
Men midt i de alvorlige tallene skjuler det seg også et viktig poeng:
En stor del av hudkreft kan forebygges.
Og det starter med noe så enkelt – og så viktig – som god solbeskyttelse.
Hudkreft har blitt en av de mest utbredte kreftformene i Danmark
Hudkreft er i dag den hyppigste kreftformen i Danmark.
Det finnes flere ulike typer, men de mest vanlige er:
-
Basalcellekreft (basalcellekarsinom)
-
Platecellekreft (platecellekarsinom)
-
Modersvulst (malignt melanom)
De fleste tilfeller oppdages heldigvis tidlig og kan behandles effektivt. Faktisk viser danske data at langt de fleste pasienter er kreftfrie etter behandling.
Men det endrer ikke det faktum at antallet tilfeller fortsetter å øke – og at forebygging derfor spiller en helt avgjørende rolle.
Hvorfor øker hudkreft i Danmark?
Det finnes flere forklaringer på utviklingen.
En viktig del av forklaringen ligger i våre solvaner (kilde). I mange år var solbrun hud et ideal, og mange dansker har gjennom livet vært utsatt for store mengder sol – både på ferier og i solarium.
Hudens hukommelse er lang.
Solskader kan oppstå mange år før de utvikler seg til hudkreft.
Derfor ser vi i dag konsekvensene av den solkulturen som var særlig utbredt på 1970-, 80- og 90-tallet.
Samtidig lever vi lenger, og risikoen for hudkreft øker naturlig med alderen.
Men selv om mye av forklaringen ligger i fortiden, betyr det ikke at forebygging er uvesentlig. Tvert imot.
Solbeskyttelse gjør en forskjell
Selv om tallene fortsatt er høye, er det heldigvis stor enighet blant helsemyndigheter og organisasjoner som Kræftens Bekæmpelse om én ting:
Den viktigste måten å forebygge hudkreft på er å beskytte huden mot solens UV-stråler.
Det gjelder både barn og voksne – og det gjelder gjennom hele livet.
De offisielle danske solrådene lyder:
-
Søk skygge når solen er sterk (vanligvis mellom kl. 12 og 15)
-
Bruk solhatt og klær som dekker huden
-
Bruk solkrem med minst SPF 30
-
Unngå solarium
Solkrem kan ikke stå alene, men den er et viktig supplement til de andre rådene.
Spesielt hvis du oppholder deg i solen i lengre tid.
Hvorfor anbefales minst faktor 30?
Solens UV-stråler er den viktigste årsaken til hudkreft.
Når huden utsettes for UV-stråling uten tilstrekkelig beskyttelse, kan det oppstå skader i hudens celler. Over tid kan disse skadene utvikle seg til kreft.
Derfor anbefaler både Sundhedsstyrelsen og Kræftens Bekæmpelse at man alltid bruker solkrem med minst faktor 30.
En solkrem med faktor 30 filtrerer bort en stor del av UV-strålene og hjelper med å beskytte huden mot skader som kan oppstå ved langvarig soleksponering.
Men det krever at solkremen brukes riktig.
Det betyr blant annet:
-
At man smører rikelig på
-
At man smører igjen i løpet av dagen
-
Og at man supplerer med skygge og klær
Solkrem er altså ikke en invitasjon til å bli lenger i solen – men en måte å beskytte huden bedre når man er der.
Hudkreft rammer mange – men kan ofte oppdages tidlig
Selv om de stigende tallene er alvorlige, er det også gode nyheter.
De fleste former for hudkreft oppdages i dag tidlig, og behandlingen er i mange tilfeller både effektiv og relativt enkel.
Det skyldes blant annet at det har kommet større oppmerksomhet rundt hudforandringer, og at mange dansker har blitt bedre til å reagere hvis noe i huden endrer seg.
Det er alltid en god idé å følge med på huden sin – og å reagere hvis man opplever:
-
nye modersmerker
-
sår som ikke vil gro
-
flekker som endrer farge eller størrelse
-
hudforandringer som klør, blør eller vokser
Hvis du er i tvil, bør du alltid kontakte legen din.
En kjærlig påminnelse til huden din
Hudkreft er i dag den mest utbredte kreftformen i Danmark.
Men det er også en av de sykdommene der forebygging faktisk kan utgjøre en stor forskjell.
Derfor er solbeskyttelse ikke bare noe vi bør tenke på i utlandet eller på de varmeste sommerdagene.
Det er en liten, daglig omsorg for huden. For deg – og for barna dine.
En hatt.
En skyggepause.
Og en god solkrem med minst faktor 30.
Ikke fordi vi skal være redde for solen – men fordi huden vår skal vare livet ut.
Og den fortjener at vi tar godt vare på den