Hvordan holde bekkenbunnen sterk med Kegel-øvelser
Milde løft, små sammentrekninger og tålmodig oppmerksomhet. Kroppens indre muskler, spesielt de i bekkenbunnen, jobber stille for oss hver eneste dag. For gravide og nybakte mødre blir denne usynlige styrken...
Tidlige tegn på graviditet
De fleste som har prøvd å vente spent på de berømte to strekene på en graviditetstest, kjenner til den intense blandingen av håp, frykt og uro. Det er ofte som...
Svimmelhed i graviditeten – vær god ved dig selv og lær hvordan du håndterer det
Alt imens at mange gravide føler sig trætte som et alderdomshjem, er det ikke usædvanligt at også at opleve svimmelhed. Nogle gange kan det være svært at adskille det ene...
Trening for gravide – Hvorfor er det viktig?
Du har sikkert hørt det før: Det er godt at holde seg aktiv under graviditeten. At være gravid betyder bestemt ikke, at du skal droppe træning – tværtimod! Men hvorfor...
Hvordan håndtere Braxton Hicks-sammentrekninger
Når magen din sakte vokser, skjer det mange endringer i kroppen din. Mange kvinner, ofte fra midten av svangerskapet og utover, begynner å merke en ny, merkelig følelse. Magen deres...
Forståelse av prenatal diagnostikk: alternativer og valg
Når tankene begynner å dreie seg om graviditet og det nye lille livet, oppstår spørsmålet om prenatal diagnostikk ofte like naturlig som følelsen av lykke. For mange blir det et...
Hva er en misdannelsesscanning (2. trimester scanning)
Hva er en misdannelsesscanning (2. trimester scanning) En misdannelsesscanning, også kalt 2. trimester scanning, er en frivillig scanning som tilbys midt i svangerskapet, vanligvis mellom svangerskapsuke 19–21. Når du får...
Graviditet, væske i kroppen og (meget!) hævede ben og fødder
Bevares - den gravide krop er fantastisk, men lad os lige tage fat på noget, der måske ikke føles helt så fantastisk: væske i kroppen, også kendt som ødemer. Mange...