Fünf gute Tipps für dich
RÜCKENSCHMERZEN
Laut einer Umfrage aus dem Januar 2024 unter 11.086 erwachsenen Frauen erleben 89 % gelegentlich – oder sogar häufig – Rückenschmerzen. Die Schmerzen können durch Muskelverspannungen, Überbelastung, schlechte Körperhaltung oder plötzliche Bewegungen verursacht werden, aber zum Glück gibt es mehrere Dinge, die du tun kannst – sowohl zur Vorbeugung als auch zur Linderung, falls du gerade (im Stehen oder im Liegen) Rückenschmerzen hast.
Bleib in Bewegung
Schonende Aktivitäten wie Spaziergänge und Dehnübungen können Schmerzen lindern und die Durchblutung im Rücken verbessern. Studien zeigen, dass frühzeitige körperliche Aktivität und Bewegung die Funktion verbessern und Schmerzen reduzieren können, wenn man Rückenschmerzen hat.
Gib dem Bereich Wärme
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Wärmebehandlung wirksam sein kann, um Rückenschmerzen zu reduzieren. Verwenden Sie ein Wärmekissen oder einen guten wärmenden Roll-on auf der betroffenen Stelle, am besten mehrmals täglich. Die Wärme erhöht die Durchblutung und lockert die Muskeln, sodass Sie damit nicht nur Ihr Unbehagen lindern, sondern auch zur Linderung der Ursache beitragen können, die überhaupt erst zu Ihren Schmerzen geführt hat.
Wärmende Roll-on zur Anwendung bei schmerzenden Muskeln oder Gelenken.
Mit natürlichen und aktiven Inhaltsstoffen von höchster Qualität kann HEAT sowohl die Haut pflegen als auch Schmerzen lindern.
Es sorgt für ein sofortiges wärmendes Gefühl und fördert die Durchblutung. HEAT lindert somit Muskelverspannungen, Myogelosen oder andere Schmerzen. Dank der praktischen Roll-on-Funktion kannst du das Produkt einfach selbst auftragen, ohne es auf die Finger zu bekommen.
Enthält 50 ml
Weitere Belastung vermeiden
Massieren Sie die Stelle mit Magnesium
Neben der Hautpflege kann Magnesium auch eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung des normalen Gleichgewichts der Muskelzellen spielen. Deshalb kann es sinnvoll sein, Verspannungen vorzubeugen oder zu lindern, indem man den Bereich mit einem hochkonzentrierten Magnesiumserum massiert.
Hochkonzentriertes Magnesiumspray für Erwachsene, das hilft, Verspannungen zu lösen und Unruhe sowie Unbehagen zu mindern – ideal nach dem Training und im Alltag, wenn sich der Körper schwer oder erschöpft anfühlt.
Falls Sie wider Erwarten nicht die gewünschte Wirkung bemerken, bieten wir stets eine 30-tägige Zufriedenheitsgarantie.
RELAX enthält mehr als 50 % Magnesium und wurde zur lokalen Anwendung auf schmerzenden Stellen entwickelt. Die praktische Sprühfunktion macht es einfach, das Produkt auf größeren Flächen wie Beinen oder Armen zu verteilen.
Enthält 100 ml
Schmerzen vorbeugen
Bei starken Schmerzen kann es als letzter Ausweg notwendig sein, die wärmende Behandlung mit schmerzlindernden Medikamenten zu kombinieren.
Wenn du deinen Rücken wieder im Griff hast, kannst du glücklicherweise verhindern, erneut schwer davon betroffen zu werden. Achte darauf, in Bewegung zu bleiben, trage gerne mehrmals wöchentlich Magnesium auf - og verwende dann den wärmenden Roll-on jedes Mal, sobald sich auch nur das kleinste Anzeichen zeigt. Für die meisten wird das ausreichen, um die Schmerzen fernzuhalten - jedes Mal.
