Der er nogle tal, man godt lige må stoppe op ved.
Og dette er ét af dem: Mere end 32.000 danskere er på ét år blevet behandlet for hudkræft hos en hudlæge i Danmark. Det viser nye tal fra den danske Hudkræftdatabase.
32.000 (!)
Det er et meget højt tal – og endnu mere bekymrende er det, at antallet fortsætter med at stige år for år.
Faktisk er forekomsten af hudkræft steget markant gennem de seneste årtier. På bare ti år er antallet vokset dramatisk, og udviklingen lægger et stadigt større pres på både hudlæger, hospitaler og resten af sundhedsvæsenet (kilde).
Men midt i de alvorlige tal gemmer der sig også en vigtig pointe:
En stor del af hudkræft kan forebygges.
Og det starter med noget så simpelt – og så vigtigt – som god solbeskyttelse.
Hudkræft er blevet en af de mest udbredte kræftformer i Danmark
Hudkræft er i dag den hyppigste kræftform i Danmark.
Der findes flere forskellige typer, men de mest almindelige er:
-
Basalcellekræft (basalcellekarcinom)
-
Pladecellekræft (pladecellekarcinom)
-
Modermærkekræft (malignt melanom)
De fleste tilfælde opdages heldigvis tidligt og kan behandles effektivt. Faktisk viser danske data, at langt de fleste patienter er kræftfri efter behandling.
Men det ændrer ikke ved, at antallet af tilfælde fortsætter med at vokse – og at forebyggelse derfor spiller en helt afgørende rolle.
Hvorfor stiger hudkræft i Danmark?
Der er flere forklaringer på udviklingen.
En vigtig del af forklaringen ligger i vores solvaner (kilde). I mange år var solbrun hud et ideal, og mange danskere har gennem livet været udsat for store mængder sol – både på ferier og i solarier.
Hudens hukommelse er lang.
Solskader kan opstå mange år, før de udvikler sig til hudkræft.
Derfor ser vi i dag konsekvenserne af den solkultur, der var særligt udbredt i 1970’erne, 80’erne og 90’erne.
Samtidig lever vi længere, og risikoen for hudkræft stiger naturligt med alderen.
Men selvom meget af forklaringen ligger i fortiden, betyder det ikke, at forebyggelse er ligegyldig. Tværtimod.
Solbeskyttelse gør en forskel
Selvom tallene stadig er høje, er der heldigvis stor enighed blandt sundhedsmyndigheder og organisationer som Kræftens Bekæmpelse om én ting:
Den vigtigste forebyggelse af hudkræft er at beskytte huden mod solens UV-stråler.
Det gælder både børn og voksne – og det gælder i hele livet.
De officielle danske solråd lyder:
-
Søg skygge, når solen er stærk (typisk mellem kl. 12 og 15)
-
Brug solhat og tøj, der dækker huden
-
Brug solcreme med mindst SPF 30
-
Undgå solarier
Solcreme kan ikke stå alene, men den er et vigtigt supplement til de øvrige råd.
Især hvis du opholder dig i solen i længere tid.
Hvorfor anbefales mindst faktor 30?
Solens UV-stråler er den vigtigste årsag til hudkræft.
Når huden udsættes for UV-stråling uden tilstrækkelig beskyttelse, kan der opstå skader i hudens celler. Over tid kan disse skader udvikle sig til kræft.
Derfor anbefaler både Sundhedsstyrelsen og Kræftens Bekæmpelse, at man altid bruger solcreme med mindst faktor 30.
En solcreme med faktor 30 filtrerer en stor del af UV-strålerne fra og hjælper med at beskytte huden mod de skader, der kan opstå ved længere tids soleksponering.
Men det kræver, at solcremen bruges korrekt.
Det betyder blandt andet:
-
At man smører rigeligt på
-
At man smører igen i løbet af dagen
-
Og at man supplerer med skygge og tøj
Solcreme er altså ikke en invitation til at blive længere i solen – men en måde at beskytte huden bedre, når man er der.
Hudkræft rammer mange – men kan ofte opdages tidligt
Selvom de stigende tal er alvorlige, er der også gode nyheder.
De fleste former for hudkræft opdages i dag tidligt, og behandlingen er i mange tilfælde både effektiv og relativt enkel.
Det skyldes blandt andet, at der er kommet større opmærksomhed på hudforandringer, og at mange danskere er blevet bedre til at reagere, hvis noget i huden ændrer sig.
Det er altid en god idé at holde øje med sin hud – og reagere, hvis man oplever:
-
nye modermærker
-
sår der ikke vil hele
-
pletter der ændrer farve eller størrelse
-
hudforandringer der klør, bløder eller vokser
Hvis du er i tvivl, bør du altid kontakte din læge.
En kærlig påmindelse til din hud
Hudkræft er i dag den mest udbredte kræftform i Danmark.
Men det er også en af de sygdomme, hvor forebyggelse faktisk kan gøre en stor forskel.
Derfor er solbeskyttelse ikke kun noget, vi bør tænke på i udlandet eller på de varmeste sommerdage.
Det er en lille, daglig omsorg for huden. For dig - og for dine børn.
En hat.
En skyggepause.
Og en god solcreme med mindst faktor 30.
Ikke fordi vi skal være bange for solen – men fordi vores hud skal holde hele livet.
Og den fortjener, at vi passer godt på den.