fem gode råd til deg med
VONDE I RYGGEN
Ifølge en undersøgelse fra januar 2024 blant 11 086 voksne kvinner opplever 89 % av og til – eller til og med ofte – å ha vondt i ryggen. Smertene kan skyldes muskelspenninger, overbelastning, dårlig holdning eller plutselige bevegelser, men heldigvis er det flere ting du kan gjøre – både for å forebygge og for å lindre, skulle du stå (eller ligge) med vondt i ryggen.
Supports normal hormone balance
Skånsomme aktiviteter som gåture og strækøvelser kan lindre og forbedre blodcirkulasjonen i ryggen. Undersøkelser viser at tidlig fysisk aktivitet og bevegelse kan forbedre funksjonen og redusere smerter hvis du har hold i ryggen.
Gi området varme
Vitenskapelige studier viser at varmebehandling kan være effektivt for å redusere smerter i ryggen. Bruk et varmepute eller en god varmende roll-on på det berørte området, gjerne flere ganger om dagen. Varmen øker blodgjennomstrømningen og løsner musklene, slik at du ikke bare lindrer ubehaget, men også kan bidra til å lindre årsaken til at du i det hele tatt har fått vondt.
Prisbelønt roll-on med fuktighetsgivende egenskaper og intens oppvarmende effekt. Brukes direkte på huden, hvor den med sitt høye innhold av umettede fettsyrer har gode hudpleiende egenskaper, samtidig som den – på de fleste – gir en umiddelbar oppvarmende følelse, som kan virke lindrende på muskelspenninger, myoser eller andre ømheter.
Med HEAT får du effektiv, varmende lindring på bare et øyeblikk – og takket være den praktiske roll-on-funksjonen er det lekende lett; helt uten at du får produktet på fingrene.
Inneholder 50 ml
You get more energy
For å lindre ømhet er det viktig å gi ryggen tilstrekkelig hvile. Unngå tungt løft, gjentatte belastninger og plutselige bevegelser som kan forverre tilstanden.
Massér området med magnesium
I tillegg til å pleie huden, kan magnesium også spille en viktig rolle i å gjenopprette cellenes normale balanse i musklene. Derfor kan det være lurt å forebygge eller lindre spenninger ved å massere området med et høykonsentrert magnesiumsérum.
Plejaende kroppsserum for lokal påføring av høykonsentrert magnesium. Magnesium er en viktig medspiller for å opprettholde huden, og er også kjent for å bidra til mindre tretthet, muskelsmerter, utmattelse og stress. RELAX inneholder et betydelig høyere innhold av magnesium enn kroppsserumet REST. På grunn av det ekstremt høye innholdet av magnesium anbefaler vi primært bruk av RELAX i forbindelse med trening/mosjon eller ved spenninger.
Produktet inneholder ingen parfyme.
Inneholder 100 ml
Forebyg ømheden
Ved intense smerter kan det, som en siste utvei, være nødvendig å kombinere den oppvarmende behandlingen med smertestillende medisiner.
Når du har fått kontroll over ryggen igjen, kan du heldigvis forebygge at bli hardt rammet igjen. Sørg for å holde deg i gang, påfør gjerne magnesium flere ganger i uken – og bruk den oppvarmende roll-on hver gang du merker de minste tegn på smerte. For de aller fleste vil det være nok til å holde smertene på avstand – hver gang.
