Magnesium er neppe det første vi tenker på hvis kroppen kommer i ubalanse; om den kanskje mangler det. Men ikke desto mindre kan det for ganske mange faktisk være ganske relevant å ha akkurat magnesium i tankene hvis kroppen ikke fungerer som man ønsker.
Magnesium er nemlig et livsviktig mineral som finnes i alle kroppens celler og som deltar i flere hundre forskjellige prosesser i kroppen. Som en konsekvens av dette kan mangel på magnesium føre til ubehagelige symptomer flere forskjellige steder i systemet vårt.
Magnesium er for eksempel viktig for en god energiomsetning og bidrar samtidig til at musklene kan slappe av tilstrekkelig. Derfor kan magnesiummangel ofte resultere i muskelkramper, tretthet og uro i beina. Noe mange danskere sliter med på daglig basis i kortere eller lengre perioder av livet.
Visste du at magnesium, i tillegg til å være kjent for å bidra til mindre tretthet, utmattelse og stress, og samtidig bidra til normale bein og muskler, også er viktig for å opprettholde huden?
Magnesium kan også bidra til å redusere tretthet og utmattelse, så hvis du sliter med søvnen eller føler deg energiløs, kan det godt være fordi kroppen din mangler litt magnesium.
Det kan selvfølgelig ikke redde verden å bruke magnesiumholdige hudpleieprodukter, men man kan faktisk godt, gjennom god hudpleie, støtte kroppen til å fungere optimalt på rigtig mange områder – og det gode ved det er at så lenge man har en normal nyrefunksjon, så kan det faktisk ikke overdoseres, for hvis man skulle få for mye, så skilles magnesium helt og holdent ut i urinen. Det betyr selvfølgelig ikke at man skal bruke magnesiumsérum som om det var vann i badekaret, men et par sprayer hver dag eller etter behov vil neppe skade noen <3