Schwangerschaft ist (für die meisten) eine Zeit voller Glücksmomente, aber auch mit ein paar weniger erfreulichen Überraschungen – wie zum Beispiel Hämorrhoiden. Ja, diese kleinen Biester sind leider eine ziemlich häufige Begleiterscheinung der Schwangerschaft. Eine Hämorrhoide ist im Grunde nichts anderes als eine Krampfader, die sich entschlossen hat, sich im Bereich des Enddarms niederzulassen – und während der Schwangerschaft sind sie besonders verbreitet. Wenn sie sich außerhalb des Schließmuskels zeigt, spricht man von Hämorrhoiden. Sie können brennen, jucken und leicht bluten – besonders dann, wenn der Darm nicht ganz so mitspielt und der Stuhlgang zu hart ist.
Aber warum bekommt man Hämorrhoiden in der Schwangerschaft? Die wachsende Gebärmutter erhöht den Druck auf die Blutgefäße im Beckenbereich, wodurch diese besonders belastet werden. Wenn du zusätzlich mit Verstopfung zu kämpfen hast – oft verursacht durch Eisenpräparate – ergibt das eine nahezu perfekte Mischung für diese unangenehmen und alles andere als charmanten kleinen Knötchen.
Zum Glück gibt es einige Dinge, die du als Schwangere tun kannst, um Hämorrhoiden zu behandeln:
💦 Verstopfung vermeiden: Trinke viel Wasser, ernähre dich ballaststoffreich und bleib in Bewegung. Ein kleiner Spaziergang oder ein Glas Pflaumensaft am Morgen kann wahre Wunder bewirken.
🚽 Lass dir Zeit mit dem Toilettengang: Nicht pressen und wirklich nur dann zur Toilette gehen, wenn du musst.
💆♀️ Leg dich im Laufe des Tages hin: Das entlastet den Enddarm.
🦵🏼 Venengymnastik ausprobieren: Sie fördert die Durchblutung und hilft, Schwellungen zu reduzieren.
👉🏼 Versuche, die Hämorrhoide vorsichtig zurückzuschieben: Ja, das klingt unangenehm, kann aber tatsächlich Linderung verschaffen – zumindest vorübergehend.
🧴 Eine gute Salbe verwenden: Zum Beispiel unsere pflegende Repair-Salbe, die Rötungen, Juckreiz und Irritationen lindern kann.
Und das Wichtigste: Nimm es mit Humor! Hämorrhoiden in der Schwangerschaft sind weder peinlich noch ungewöhnlich. Wahrscheinlich haben viele in deinem Umfeld dasselbe durchgemacht. Also versuche, es mit einem Lächeln zu nehmen und denke daran: Sie verschwinden wieder!
